Felicidades si acabas de tener a tu bebé o si estás a punto de tenerlo. Durante los nueve meses de gestación la preocupación primordial es llevar bien la barriguita hasta el gran día, y después de él tu nueva misión es realizar una buena lactancia.

Para ello, consulta a un pediatra para que te asesore e instruya sobre posibles problemas que suelen enfrentar algunas madres por la condición de sus senos.

Aquí unos consejos que espero te ayuden mucho durante los primeros días post parto:

1. Masajea tus pezones de forma circular (en sentido horario) para perder sensibilidad.
2. Amamanta a tu bebé tan pronto como lo tengas en tus brazos para que empiece a establecerse el vínculo madre-hijo.
3. No frotes tus pezones con esponjas.
4. No laves tus pezones con jabón porque esto hará que tu piel se reseque y se agriete. La mejor forma de higienizarlos es frotarlos con tu misma leche, la cual humecta la piel y la protege de infecciones.
5. Al colocar tu bebé contra tu pecho, su nariz debe apuntar hacia tu pezón, y todo o parte de la aureola debe estar dentro de su boca.


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Algunos dicen que es bueno exponer a los niños al frío para que “creen defensas“, mientras que otros aseguran que hay que abrigarlos mucho. No existe una receta única de cómo se debe arropar a un niño, pero sí hay parámetros para determinar cómo, cuánto y cuándo abrigarlos Mall Plaza ha elaborado una serie de consejos dados por un especialista para ayudarte en este tema: Los menores de 3 meses se enfrían más rápido, porque el porcentaje de agua corporal es mayor y su sistema de autorregulación aún es inmaduro, por lo tanto, hay que abrigarlos más, pero no demasiado. Los menores de un año deben tener, en épocas frías, una prenda más que el adulto. A los niños mayores de 1 año, conviene abrigarlos un poco más en las mañanas y en las tardes, porque las temperaturas tienden a bajar en esas horas. Es un mito pensar que sacar a los niños al frío es bueno para que creen defensas. Ojalá estos datos te hayan sido útiles para cuidar a tus hijos del resfrío.